怀孕前三个月到底该注意什麽
相信大多数时候大家
都是怀着半信半疑的态度
但只要有严谨的科学科普後
任何事都可以变得更有头绪
爲什麽会出现「怀孕前三个月，不能说出去「，是因爲老一辈的人认爲，怀孕後，胎神会保佑胎儿健康成长，若讲得太早，惹得胎神不高兴，就会伤害孩子。各地可能还有不一样的传说，但是统一的说法都是「前三个月」。从科学的角度来说，孕期前三个月的确是胚胎稳定的关键时期。多数的流产都会发生在前三个月，这期间约有 15%-20% 的流产都是难以避免的自然淘汰现象所以换言之，有些很多夫妻不想前 3 个月不提，也可能是希望等胎儿稳定後再和大家分享喜悦环境污染对生殖细胞的伤害在很多时候是在受精前，造成受精卵的异常，而发生流产只是人体保护性的自然淘汰现象妊娠期间，无论是全身性的感染或是生殖泌尿系统局部感染，都可能导致妊娠丢失的结局。在排除复发性流产的病因时，生殖道衣原体、支原体、分泌物检查就显得十分必要生活不规律、运动量不足、营养不平衡以及环境污染因素都会使我们的综合体能下降，这种体能下降会表现在生育方面，从而导致流产由夫妇的染色体异常导致的早期自然流产可占反覆自然流产的15%~20%，其中一方是染色体异常携带时，发生流产的概率少则30%，多则可达100%从怀孕的那一刻，女生就开始承担起「妈妈」的角色，这不仅会增加女生的生理负担，身体的变化和人生责任的增加也给女生带来不少的压力。特别是情绪这块，如果情绪大起大落容易引起子宫收缩而导致流产
所以小编建议，有情绪波动异常的准妈妈们，最好谘询下医生，如何缓解心理焦虑，顺利度过女生到妈妈的过渡期
1、重视孕前检查
对於孕前检查一定要重视起来，有很多孕期胚胎的不稳定很大一部分因素是因爲没有好好重视孕前检查。婚检≠孕检，即使刚刚做过婚检或者个人身体检查，还是要做孕检
2、一定要告诉医生
对於一些怀胎不是很稳的或有不良孕史的孕妈而言，孕早期第一时间告诉医生，才能更好保障胎儿安全。若孕早期出现异常情况，比如出血、腹痛比较严重，孕妈千万别马虎大意，应该第一时间去医院就诊
3、合理应对晨吐
对於孕妇来说，怀孕的头三个月是胎儿器官形成和分化的重要时期，又是早期妊娠反应时期，最易出现少食、营养吸收不够，还会出现频繁的孕吐
爲了缓解孕吐，又能让宝宝汲取到必需营养，准妈妈可以在摄食方面考虑这三个方面
① 摄取富含维生素 B6 和叶酸
维生素 B6 在胺基酸代谢中扮演着重要的角色，它能增进大脑内一种重要的抑制性神经传导物质的分泌，而此物质可抑制呕吐
可多摄取富含维生素 B6 的食物，包括猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏、马铃薯、香蕉、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽及蜂蜜等
另外，记得每天要补充 400 微克的叶酸，叶酸有助於降低孩子孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险，如芦笋、鳄梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、强化早餐麦片、橘子、菠菜和全麦面包等
孕早期孕妇的饭菜应注意口味，以清淡、爽口爲主。爲了防止呕吐，可以在前一天晚上就准备好一点容易消化的食品，如蛋糕、面包、馒头等，在第二天早晨起牀时，先喝一杯白开水，然後将这些食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样做可有效防止或减少呕吐反应，同时保证营养物质的供给对於孕妇来说，肠胃蠕动速度受黄体素影响而减慢，进一步影响胃排空的时间，若大量进食容易引起食道逆流，但如果空腹也会引起恶心感。因此建议孕妇应以少量多餐的方式来进食，避免引起呕吐感可以每两到三小时进食一次，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼乾、巧克力等。进食後万一呕吐，可做做深呼吸动作或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐毕竟不管孕初期，还是孕中期、孕晚期，家庭的亲密度与孕妇的心情有直接的关系，而孕妇的孕期心情，也不仅影响着肚中宝宝，更影响这个那个家庭生活。